Riede pitlike koppige squid shred

中文名翻译: Stir-fried CuttleFish strips mei Chili (Spicy Version)

分类翻译: Sichuan keuken

口味翻译: Ekstreem pittich (as pittich en lekker)

主要食材翻译: Cuttlefish, Chili Peppers (bgl. Xiaomi Peppers)

制作步骤翻译:

1. Tariede de Cuttalm strips en blanch se fluch yn siedend wetter mei koken wyn om de fiskige geur te ferwiderjen. Nei blanken, spoel se spoel se ûnder kâld wetter en draai goed.
2. Ferwarmje oalje yn in wok en foegje chili-pipers en fersnippere gember ta om de oalje te smaak. Stir-fry oer lege waarmte om de pittige smaak frij te litten.
3. Foegje de Cuttalm strips ta en snien knoflook, de hjitte en stir-Fry fluch op.
4. Add passende hoemannichten sâlt, seafood soja saus, sûker, rys-azijn en oare seizoenen. Stir-fry gelyk oant klear.

营养价值翻译:

Cuttlefish is in hege proteïne, leech-funn-seafor yn mineralen, lykas kalsy, fosfor, en izer, lykas trace eleminten, ioD ', Mangaan, Mangaan, en koperen, en koperen. Cuttlefish iten yn moderaasje helpt de fiedingsferliening fan it lichem te folgjen en kin ek cardiovaskulêre sûnens profitearje.

食用指南翻译:

• Dyjingen mei milt- en mage-tekoart, hege bloedlipiden, hege cholesterolnivo's, arteriosclerose sykten, lever sykten, lykas ekceso en urticaria moat wêze of foarkomme it te iten.
• Cuttlef strips hawwe in lekkere smaak, mar it is wichtich om de koken tiid te kontrolearjen om oerskot te foarkommen en har te dreech te meitsjen.